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　　孕妇可以吃杏仁吗？杏仁是一种非常营养的食物，适量的食物可以补充多种人体所需的物质，并且在预防慢性病方面也存在作用所以你知道孕妇可以吃杏仁吗？如果你不知道，你会一起学习。酒吧！

　　1.孕妇可以吃杏仁吗？

　　孕妇不能吃苦杏仁

　　苦杏仁，可以做中药，内科中的毒素，真的可以死于食物。孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇有益。然而，这是一个甜蜜的杏仁，虽然有一定的好处，但它太多了，你可以造成孕妇的便秘，所以甜蜜的杏仁会少吃。

　　2，甜杏仁和苦杏仁

　　杏仁分为两种甜杏仁和苦杏仁。中国南部的杏仁是甜杏仁（又称南非），味道略带甜美，精致，主要用于食用，也可以添加到蛋糕，饼干和菜肴中，并有肺部的影响，咳嗽咳嗽，颜色等干咳，没有治疗，肺缺乏是一定的缓解效果;北方生产的杏仁属于苦杏仁（又称北杏仁），苦味，更多的药用，患有滋润，哮喘，对于由冷腔，咳嗽和哮喘等症状而致症状，症状和其他症状是显着的;但苦涩的杏仁并不是太多，每次都不高于9克。

　　3，孕妇吃杏仁伤害

　　1，杏仁含有氰化钾是一种高毒性化合物。它更加中毒或吃东西。每次吃5-10克，炒饭或煮熟。这对便秘非常有利。它主要用于做医药，不能被视为水果。

　　2，无论损耗，深度，它不适合很长时间。

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如肺结核，支气管炎，慢性肠炎，干咳，无治疗等。

　　3，具有大量脂肪酸的杏仁，可导致或加剧婴儿及其粪便腹泻的腹泻。对于这些轻度不适症状，由杏仁引起的，60克干杏树皮，或喝李子汁。

　　4，如何做孕妇吃杏仁

　　如果孕妇不慎吃杏仁，如果他们是小而甜杏仁，对健康的影响不是很大，他们不会被胎儿吸收。但是，如果你吃了过多的苦杏仁，你应该去找医生咨询具体情况。

　　5，杏仁的禁忌症

　　孕产妇，幼儿，糖尿病患者不宜食用。在杏仁苦味物通过酶或酸，hydrocyanoate和苯甲酸水解之后被释放。过度氢氰酸与组织细胞结合，从而防止氧的breathase输送，从而令人窒息组织细胞，严重抑制髓质，导致呼吸麻痹，甚至死亡，所以吃杏仁当它应谨慎，故不宜过度。

　　6，甜杏仁的营养价值

　　甜杏仁是一种健康食品。吃适量的，不仅可以有效地控制胆固醇在人体内的含量，同时也显著降低心脏疾病和多种慢性疾病。蔬菜可以吃甜杏仁到补充蛋白质，微量元素和维生素的时间，如铁，锌和维生素E的油脂中含有的甜杏仁是必要的，是一种高不饱和脂肪心脏。有研究发现，吃50至100克，杏仁（大约40?80粒杏仁），我们将不会增加。甜杏仁不仅是蛋白质含量，但大量纤维可以让人觉得饿，有利于保持体重。纤维是肠道组织有益，减少肠癌，胆固醇含量和心脏疾病的发病率。因此，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤被提升，并且它具有美容的功效。

　　7.甜杏仁的营养成分

　　富含蛋白质，脂肪，糖，胡萝卜素，B维生素，维生素C，维生素P，钙，磷，熨斗等营养素的杏仁。胡萝卜素的含量仅为水果中的芒果，人们称杏仁称为抗癌结果。杏仁含有丰富的脂肪油，在胆固醇中存在作用，因此杏仁在预防心血管疾病方面具有良好作用;中医理论认为，杏仁具有促进口渴，滋润和哮喘的效果，通常用于肺部护理和治疗咳嗽患者。美味的杏仁含有丰富的纤维和抗氧化剂 - 维生素E，矿物镁，是生产能量，成型肌肉组织和维持血糖的必要性。

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与此同时，杏仁可以防止饮食中的吸热减肥，这可以有效地防止过度饥饿引起的暴饮暴食和肥胖。然而，杏仁最神奇的功能是它可以防止身体吸收热量。研究发现，杏仁细胞壁的成分可以减少脂肪上的脂肪的吸收。