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核心提示:

期间孕妈会出现各种不同的妊娠反应，腿肿也属于正常的妊娠生理现象，这是由于孕妈身体内分泌发生改变，水分及盐类无法完全排出体外;另外，增大的子宫压迫下肢静脉，影响下肢血液回流心脏,也会引起下肢轻微、局部的水肿，有晨轻暮重的特点。但是某些水肿可能是由于疾病所致，例治疗妇科不孕医院哪家好如妊娠期高血压疾病、贫血和营养不良、肾脏疾病等，所以孕妈们对于孕期腿肿的现象也不能掉以轻心。

孕期出现腿肿现象的孕妈们应该注意休息，每天卧床休息至少9-10小时，中午最好平卧休息1小时，左侧卧位利于肿胀消退。已发生腿肿的，如果睡觉时能把下肢稍垫高可以缓解症状,每天坚持用温水泡脚，或用热毛巾敷脚也能起到消肿的目的。与此同时，孕妈也要注意饮食上的调理。

1、要适当的控制水分：在平时喝水的时候一定要控制好水量，并长沙且尽量喝开水。

2、多吃一些清淡的食物：有的孕妈口味比较重，专家提醒，孕妈妈出现水肿的时候，要多吃一些清淡的食物，做菜的时候调味料也要适中，不宜太咸。

3、适当的补充蛋白质：孕妈要适当的补充蛋白质，富含蛋白质的鱼、虾、肉、蛋、牛奶还有畜禽类等，这些都含有丰富的蛋白质，每天适当的入食也能帮助水中山不孕不育医院肿的孕妇调节。

审编医生

肖体友妇产科综合副主任护师

医院：四川省自贡市第三人民医院

主治疾病：妇科各种炎症，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎的诊断治疗，内...详众城国际的骗局情>

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