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　　北方人喜欢吃凉菜，而南方人喜欢喝热汤。大概是因为北方人追求吃的快感，而南方人讲究的是养生。可能凉拌苦菊也是从北方流传开来的，经过时间的演变，也逐渐被南方人所接受。苦菊适合凉拌，

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这样不仅可以更好地保存住营养素，而且风味也很独特。下面来看看它的做法吧。

　　做法一：

　　材料：苦菊、红椒、花生、食盐、生抽、醋、油、白糖、芝麻

　　步骤：

　　1、将苦菊洗净，然后切段，沥干水分后装进盘子里；

　　2、起油锅 ，倒入花生，炒熟后去皮，然后敲碎；

　　3、把花生放进苦菊上，淋上生抽、醋、油，撒上食盐、白糖、芝麻，一起搅拌均匀即可。

　　做法二：

　　材料：苦菊、猪肉、鸡精、料酒、甜面酱、食用油

　　步骤：

　　1、将苦菊洗净，放在盐水里浸泡一会，然后捞起，切段，装进盘子里；

　　2、将猪肉洗净，然后切成小小块的肉丝，起油锅，加入甜面酱，放进肉丝爆炒，淋上适量的料酒，等到快炒熟的时候，撒上

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鸡精；

　　3、将炒好的肉丝倒上苦菊上，然后搅匀即可。

　　除了凉拌，苦菊也可以用来炒着吃的哦。

　　做法三：

　　材料：苦菊、鸡蛋、食盐、花椒粉、食用油

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　　步骤：

　　1、将苦菊洗净，用盐水浸泡下，然后捞起，切段，装进盘子里；

　　2、将鸡蛋打进碗里，用筷子打散，起油锅，倒进鸡蛋液；

　　3、把成型的鸡蛋液铲到一边，放进苦菊，炒软后加

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入适量食盐、花椒粉，一起和鸡蛋炒匀后即可。

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