要说备孕期的妈妈们最熟悉的一个词，估计非“叶酸”莫属了！啥也别说了，对宝宝神经发育有好处的，使劲补就对了！
等等！怎么补？补多久？错过孕早期咋办？那个牌子的补充剂最好？关于叶酸，你真的了解透了吗？
问
医生，我刚知道怀孕了，现在开始吃叶酸来得及吗？
答：当然，现在开始补充到孕3个月都是可以的。
问
我听说直接吃孕妇维生素就行，不仅补叶酸还能补其他营养素，您说会叶酸过量吗？
答：孕妇维生素含有的成分更多，有的可能
孕早期为何要吃叶酸？
叶酸是人体必需的微量元素，发现怀孕后一定要及时补充叶酸，因为孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期。
循证医学结论得出：孕前 3 个月到孕后 3 个月补充叶酸可以降低胎儿50%～70%神经管畸形的发生率，例如，无脑儿和脊柱裂。
孕妇服用叶酸的剂量为每天
有些备孕女性服了 3 个月叶酸没有怀孕，需要继续服用，直至怀孕成功后 3 个月。如果孕早期服用叶酸后孕吐加重或影响进食，可停服数日。
值得一提的是，曾经分娩过神经管畸形儿的女性，再孕时胎儿发病率高于正常人群，建议分娩过
吃综合维生素会叶酸过量吗？
孕早期，即从末次月经开始到孕后3个月期间（12 周内），孕妇需要口服叶酸。
孕12 周后则建议服用孕妇专用的综合维生素，其内含有的成分较多，可以满足胎儿生长发育需求。
当然，很多女性从计划怀孕起就口服孕妇维生素，这也是可以的，如爱乐维或玛特纳，虽然其内含有的叶酸量高于 0.4mg，但目前并没有看到因此导致叶酸过量的报告，现在吃这种孕妇维生素的人很多。
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