预产期到了，如果还没有生的话，那么的妈妈们就应该警惕是不是过期妊娠，过了预产期之后，胎盘就会逐渐老化，那么胎儿在肚子里面所需要的营养成分以及血氧就会大大程度上减少，严重影响到了胎儿的成长。有可能还会在很大程度上危及胎儿的生命，所以过了预产期还没有分娩的话，就一定要警惕起来。下面就给大家来介绍几种比较有效的催生方法。
预产期到了还没生怎么办?
第一，如果过了预产期还没有生，千万不要太过于紧张，一定要密切注意自己的胎动情况，一旦胎动每小时少于三次，或者是在12个小时之内少于20次并且伴随着胎动减弱，那么就需要马上去医院做进一步检查，医生会根据情况来决定分娩的时机。
第二，一定要及时继续的进行产检并且把孕早期的检查，比如说b超还有验血以及妊娠试验等结果还有胎动出现的时间结果给医生让医生再次
核对孕周。
第三，应该加强产前检查，缩短检查时间的间隔，并且能够随时与医生保持联系，告知宫内的胎动情况，同时还应该B超随访羊水量如果没有异常的话，那么就可以在密切监护下继续妊娠。
第四，如果预产期推迟了14天左右，达到临床所谓的过期妊娠时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化的情况，有时候肚子里面的孩子还有可能会出现缺氧窒息对孩子的危害是比较大的所以应该及时去医院采取措施。
预产期到了怎么催生?
第一，过了预产期还没有动静，准妈妈们就一定要加强运动，比如说吃完饭之后去散散步，直立运动可以促使胎儿入盆，同时还可以锻炼盆底肌肉，增加产力。不过出去运动的时候一定要找人陪同，不然发生意外情况可能会没有人帮助。
第二，产前体操在国外是非常流行的体操不但可以使胎儿的头及时入盆，还可以增加骨盆底韧性和弹性在生产的过程当中就会比较顺畅。
第三，医生一般会建议已经过了预产期还没有动静的准妈妈们说去爬爬楼梯，把爬楼梯不仅可以锻炼孕妇的大腿，还有臀部的肌肉群，并且还可以帮助胎儿入盆。
第四，药物催生。用这种方法之前是需要谨慎小心的，因为在使用药物催升之前，一般需要孕妇接受一系列的检查以及监测之后，然后评估胎儿的状况以及胎盘的功能，再做出决定。
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