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　　怀孕是大事。对于怀孕了的女性同胞来说，起居饮食也是有很多事情需要格外小心的。比如，光是睡觉这个问题，就是困扰着女性同胞的大事。那么，代孕最后一个月怎么睡好？

　　1、对于处于孕晚期的女性同胞来说，最佳的睡姿应该是左侧卧位，这一种睡姿可以帮助女性同胞有效改变子宫右旋的情况，可以让怀孕的女性同胞子宫的血管张力得到进一步的减轻，从而可以保证胎盘的流血量可以保持正常的水平，继而更加有利于胎儿的三代试管养囊成功率成长发育。

　　2、尽管孕晚期的女性同胞的最佳睡姿是左侧卧位，不过这并不意味男的查不孕不育挂什么科着女性同胞必须在漫漫长夜都必须保持同一个睡姿，这也是不科学的。事实上，女性同胞还是可以左侧卧位跟右侧卧位交叉换着睡觉的。只是需要注意的是，尽量不要选择平卧这种睡姿。

　　对于怀孕的女性同胞来说，在孕晚期除了要注意一下自己的睡姿以外，还要注意一下必须进行适量的运动，如果长期卧床而不锻炼的话，那么对于代孕自身的身体健康以及胎儿的健康都是没有好处的。必须每天坚持做适量的运动。